第603章 严格训练-《霸道总裁宠上天》


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    然后抓着她的小手,跟着他一步一步操作,把子弹一颗一颗装进弹夹。

    然后握着她的小手,对准对面的枪靶。

    “目光直视,手不能抖,出手要快,手肘关节不能弯曲,朝着瞄准点,发射……”

    砰——

    一枪下去。

    正中靶心。

    纪千晨高兴的跳了起来,“哇,我打中了。”

    “以后就按照我说的这种办法做,你再试几次。”

    下午。

    凌枭寒安排的是身手练习。

    训练地点选在别墅附属楼的健身房。

    健身房内,所有健身设施齐全。

    在场地的中间,设了厚厚的棉垫区。

    罗布和阿哲守在场外,看着凌枭寒脱了鞋,走上软垫。

    “上来,想尽办法攻击我。”

    凌枭寒指着自己,命令纪千晨。

    “你让我打你,怎么打?随便打吗?”纪千晨错愕的望着凌枭寒。

    站上软垫之后,纪千晨有些心慌。

    她会被凌枭寒一招撂倒,她要怎么打?

    “随便出拳,出脚,用你想用的方法,我不会还手,只会躲避,躲避过程中,我会教你如何闪躲别人的招数。”

    凌枭寒是个出色又合格的教练。

    一个下午的时间,纪千晨学会了很多闪躲别人攻击的办法。

    虽然她的攻击一团糟,被批没有力度,没有灵活度。

    晚上。

    纪千晨腰酸背痛的躺回床上,当死尸。

    “怎么这么累?我的腰,手,脚都感觉不是自己的了。”

    凌枭寒走到医药箱里,找了一瓶活血化瘀的药出来,把纪千晨扯到床沿。

    “这才第一天,以后我下班之后会定时训练你,接下来的一年,两年你都可能都要过这种日子。”

    凌枭寒把药放到一边,掀开她的裤腿。

    膝盖上的青紫很明显。

    是今天训练时候弄伤的。

    “我只要学防身术就好了,你把我练这么厉害干什么?”

    “既然要学,就做最出色的。”凌枭寒用棉签蘸了药水给她涂药。

    纪千晨忍着痛,低头望着凌枭寒的侧脸,“是啊,我要努力跟上你的步伐。”


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